Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 133,27g | Hh: 242,51g.
Aamiainen: Манник. Lounas: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Лечо, ВкусВилл Стрипсы Куриные, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Ярмарка Нут Вареный, Хортекс Овощи для Жарки, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|