|
2500 6:45
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 203,88g | Hh: 263,52g.
Aamiainen: Wawan 100% Whey, Date, حشو , المثالي رقائق سمبوسة. Lounas: Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Eggplant, Green String Beans, Butternut Winter Squash, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Wawan 100% Whey, Egg Yolk, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Egg White, Kellogg's COCO POPS, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|