Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 81,82g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Вареное Яйцо, Медовый Спас Мёд Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Грудка Индейки, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|