Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 78,39g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Север Пирожное Северный Мёд. Lounas: Дикси Слива. Päivällinen: Протеиновые Вафли СКС, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Peanut Butter, Станичное Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|