Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 213,27g | Hh: 45,51g.
Aamiainen: Prozis Whey Protein Fusion, Land Skyr Bianco 0,1%. Lounas: Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: La Fattoria Prosciutto Cotto Nostrano ALTA QUALITÀ, Exquisa Latticino Fresco Light, Foglia Verde Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Välipalat/Muut: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Bresaola, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Sibamba Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|