Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 89,37g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Магнит Повидло Малиновое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Päivällinen: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|