Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 168,28g | Hh: 129,78g.
Aamiainen: Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Помидоры, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Авокадо Авокадо. Lounas: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Свежее Завтра Молоко 1%. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе. Välipalat/Muut: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|