Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 97,15g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Орловский Хлебокомбинат Сушки с Корицей, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Чай, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Магнит Чиабатта. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Магнит Банан, Орловский Хлебокомбинат Сушки с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|