Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 75,62g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Сливки 33%, Ашан Киви, Яблоко Желтое, Royal Forest Какао Порошок, Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Ашан Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог 0,3%. Lounas: Чай, Варламов Шоколадная Колбаса, Яичный Белок, Олейна Масло Растительное , Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса, Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Yofi Хумус Классический. Päivällinen: Чай, Магнит Котлеты Овощные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|