Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 82,78g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Миндаль Жареный, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Уже Готово Чечевица с Овощами, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Медовый Дом Мёд Южный Цветок, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кириешки Кириешки Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bn_natalya_
|