Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 90,38g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Паштет Печёночный, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. Lounas: Киндер Киндер Делис, Минская Марка Сметана 20%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 20%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Фраппе Мокко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|