Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 115,40g | Hh: 126,13g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Брокколи. Lounas: Пятерочка Киви, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Päivällinen: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Спартан, Перекресток Батард Ржаной, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|