Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 156,59g | Hh: 242,89g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Батон Нарезной, Мираторг Оладушки Печеночные, Leibniz Minis Butter, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Лента Авокадо, Cheese Gallery Пармезан, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|