Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 108,81g | Prot: 87,55g | Hh: 228,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брест Литовск Сметана 15%. Päivällinen: ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый, Mixbar Фисташки Жареные, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|