Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 86,56g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Талосто Вареники с Творогом, Cooking Рикотта, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Elementaree Руккола, Телятина Отварная, Свинина, Щи с Мясом. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Чай Несладкий, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica, Яблоко Глостер. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|