Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 41,18g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Ленивая Овсянка, Мёд, Кофе с Молоком, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Майонез, Картошка Печеная. Päivällinen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Майонез, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Усенко Котлета Куриная с Рисом. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|