Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 71,61g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Lounas: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Капуста Белокочанная, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Päivällinen: 4 Сезона Клюква Замороженная, Творог 5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Пастила, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|