Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 180,86g | Hh: 293,04g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pancakes proaction, Crostata frutta. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Riso, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pedon Farro. Päivällinen: Carne di Tacchino, Fiore di Puglia Friselle Integrali, Greens Broccoli Surgelati, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Tortino integrale spinaci. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Sojasun Ciliegia Mirtillo. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|