Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 107,31g | Prot: 42,04g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 깍두기, 멸치볶음, 호박전, 버섯전, 동그랑땡, 갈비탕, 밥, 제육볶음. Välipalat/Muut: 서울우유 서울우유, 매일유업 매일 휘핑크림, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|