Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 105,59g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. Lounas: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ОАО Молоко Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zuger Моцарелла в Рассоле, Клубника, Ponti Бальзамик, Смешанные Орехи, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Päivällinen: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|