Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 116,46g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Jordans Granola, Vitalinea Verse Kaas 0%. Lounas: Quinoa (Gekookt), Calve Yofresh, Lovilio Mini Mozzarella Light, AH Snoepgroente Tomaat, Delhaize Gerookte Zalm , Delhaize Jonge Sla . Päivällinen: Colruyt Gepelde Biefstuk Cat. I , Delhaize Krielaardappeltjes , Carrefour Courgette. Välipalat/Muut: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Peren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|