Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 71,79g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Ашан Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Брынза, Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Свеклы. Päivällinen: Galleti Хлібці Житні, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Сушки, Суп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Белывская
|