|
Набирается после пива за один вечер, а сбрасывается потом как минимум три дня. пОтом🤦♀️
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 114,18g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Green Ray Кукуруза. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сэр Гриль Сыр для Жарки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|