Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 72,13g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Курага, Чернослив, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Батончик Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|