Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 46,87g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb na Zakwasie, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lounas: GoBio Kefir Naturalny, Pieczonki, Milka Pieguski, Zupa Pomidorowa, Kluski Lane. Päivällinen: Jabłko, Korniszony, Jajko na Twardo, Delikate Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb na Zakwasie. Välipalat/Muut: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|