Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 91,33g | Hh: 102,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Российский, Fazer Чиабатта, Coffee, Egg, Campina Сливки 10%. Lounas: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Campina Сливки Порционные, Веселый Молочник Сметана 15%, Egg, Coffee, Кофемания Борщ с Мясом. Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоручка Хренодер, Green Tea, Кофемания Борщ с Мясом, Ашан Огурец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Tomatoes, Sunflower Oil, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|