Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 87,83g | Hh: 87,63g.
Aamiainen: Rote Paprika, Sülze, Gouda, Dinkelbrot. Lounas: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Салат Цезарь. Päivällinen: Белая Корова Кефир 1%. Välipalat/Muut: Proteinriegel. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - big-mama41
|