Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 93,41g | Hh: 188,47g.
Aamiainen: Магнит Банан, Chikalab Chika Sport, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Магнит Банан, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макароны Отварные, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Семушка Семена Кунжута , Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Окей Чевапчичи, Макароны Отварные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Food 2B Good Медовая Гранола. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|