Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 97,23g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Сметана , Гречневый Суп, Кофе с Молоком. Lounas: Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана , Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Сухари, Куриное Филе, Кабачковая Икра, Летний День Простокваша 3,2%, Магнит Банан, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Карусель Солянка Капустная Овощная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|