|
Gisteravond veel trek gehad maar toch volgehouden. Dan is dit een erg leuke beloning 😊
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 125,67g | Hh: 187,74g.
Aamiainen: AH Granny Smith. Lounas: AH Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kruidvat Pure Whey, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Päivällinen: AH Komkommer, Plus Aardappelschijfjes, Casa Italiana Blokjes Tomaat, Victoria Tomatenpuree, AH Kipfiletblokjes, Bio+ Olijfolie, AH Aubergine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
13 huhti 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
Ja, gaat weer lekker. Nu alleen wéér trek, dus ff een middagdutje doen, daarna sporten en dan genieten van m'n avondeten en een relaxte avond 😊
13 huhti 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
13 huhti 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|