Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 64,41g | Hh: 209,12g.
Aamiainen: Торчин Майонез Европейский 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Булгур с карри, лемонграссом, лаймом 166, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Ферма Сыр Сулугуни . Lounas: Yarych Печиво Petit Beurre, Сахар, Чай, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Паштет из чечевицы 100. Päivällinen: АТБ Банан, Словяночка Сметана 20%, Украинский Творог 9%, Зеленая Капуста, Перший Ряд Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Сулугуни . Välipalat/Muut: Yarych Печиво Petit Beurre, Булочка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|