Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 39,98g | Hh: 66,95g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Çöp Şiş. Päivällinen: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mis Light Yoğurt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), First X-Fresh. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|