Päiväkirja - The Blue Box, 04 tammi 14

STATurday!

01-14-2014 (current):
Weight: 104 lbs
Waist: 24.5"
Around Belly Button: 30"
Hips: 33.5"

12-28-13:
Weight: 108.2 lbs
Waist: 25"
Around Belly Button: 31"
Hips: 34"

12-21-13
Weight: 106.4 lbs
Waist: 25"
Around Belly Button: 30"
Hips: 34"

12-14-13
Weight: 107.4 lbs
Waist: 25"
Around Belly Button: 31"
Hips: 34"

12-7-13:
Weight: 103.2 lbs
Waist: 24"
Around Belly Button: 29.5"
Hips: 32.75"

I'm down from the previous week, but still not back to normal. I've still got one week until Las Vegas!

47,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.    Vielä jäljellä: 0,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2447 kcal

Rasva: 101,07g | Prot: 37,56g | Hh: 272,58g.   Aamiainen: Cafe Bistro Carmel Wafers, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Flush Free Niacin, Green Tea. Lounas: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Whole Foods Market Stollen Almond. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Champagne, Gulden's Spicy Brown Mustard, Mt. Olive Sweet Relish, Benita Small Flour Tortillas, Jennie-O Turkey Burgers Original. Välipalat/Muut: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Glico Green Tea Marble Pocky, Lindt Lindor Assorted Milk, Dark and White Truffles with a Smooth Filling, Clancy's Pretzel Minis, Sweet Smiles Lollipop, Pineapple. lisää...

1517 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...