Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 92,56g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Loviseberg Rå Saft, Kaffe, ICA Selection Avokado , Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Grötbröd, Kokt Ägg. Lounas: Frebaco Råris, Abba Mild Thaigryta . Päivällinen: Tomater, Gurka, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Olw Popcorn Original, Exotic Snacks Bananchips, Paranötter. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hjortronet8
|