Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 52,02g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Sojade Banane, Sojade Banane. Lounas: Netto Mischsalat mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Milsani Joghurt 0,1%, Gymqueen Tasty Drops , Aldi Nougateier. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demisophis
|