Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 187,50g | Prot: 133,11g | Hh: 46,52g.
Aamiainen: PC Creamy Blue Cheese Dressing, Cherry Tomatoes, President's Choice Raw Wild Argentinian Shrimp, Avocados, Sweet Red Peppers, President's Choice Broccoli Slaw. Lounas: Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, President's Choice Dry Cured Sausage with Walnuts. Päivällinen: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . lisää...
|
|
135 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jesuiskiki
|