Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2014
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 35,08g | Hh: 228,17g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Toasted White Bread, Heinz Baked Beans in Ham Sauce. Päivällinen: SunRice Indian Korma Curry. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (375 ml), Gala Apples, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2794 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|