Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 22,27g | Prot: 47,24g | Hh: 135,23g.
Lounas: Repolho Verde, Hambúrguer Caseiro, Cacau Show Trufinha Mousse de Limão , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Tomates, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Parati Cracker Gergelim - Biscoito Salgado com Gergelim, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|