|
lambat tapi hasilnya membuat aku ♥
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 55,38g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Date. Lounas: Low Fat Milk, Date, Boiled Ripe Banana, Grapes, Strawberries . Päivällinen: Cucumber, Fried Egg, Chicken (Skin Not Eaten), Green String Beans, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods) , Quinoa (Cooked). lisää...
|
|
629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanaanita06
|