Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 49,93g | Hh: 225,75g.
Aamiainen: Pomelo, Zumo de Limón, BC Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble. Lounas: Queso Mozzarella, Zapallo, Bimbo Pan Arabe, Cagnoli Jamon Cocido. Päivällinen: Grido Helado Crema Cookie, Lactal Pan Salvado, SanCor Queso Pategras. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|