Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 69,37g | Hh: 149,63g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Päivällinen: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Капуста Тушеная, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Главпродукт Варенье Земляничное, Первый Вкус Сметана 15%, Банановые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mom_on_a_diet
|