Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 60,71g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo Frito. Lounas: Legumes Refogados, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Only4 Chocolate 70%. Päivällinen: Verde Campo Lacfree Morango, Cebolas, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Geléia (Todos os Sabores), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Melão. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|