Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 106,47g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee with Milk. Lounas: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Coffee with Milk, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Lettuce. Päivällinen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Spinach , Mixed Salad Greens, Popeyes Chicken & Biscuits Blackened Tenders. Välipalat/Muut: Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn, Strawberries , Blueberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|