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ontem enfim fui ao nutricionista e comecei a nova fase
meta de perca é de 3 kg até a próxima revisão que é daqui a 1 mês.
simbôra pro foco!!!
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99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1379 kcal
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Rasva: 52,82g | Prot: 63,12g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tâmara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Misto Quente, Café com Leite Integral. Lounas: Pepino (com Casca), Salada de Agrião, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Máximo Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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