Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 51,55g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Banana Prata. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Vapza Batata Inteira, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|