Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 95,14g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Банан, Капучино, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Päivällinen: Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Креветками, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Чай с Сахаром, Чай, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|