Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 76,62g | Hh: 193,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Морковь по-Корейски. Päivällinen: Восточный Гость Чернослив без Косточек, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Банан. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalina_kss
|