Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 166,40g | Hh: 30,46g.
Aamiainen: Carne Moída Refogada, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Lounas: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Scala Queijo Prato, Frango Desfiado, Ovo. Välipalat/Muut: Carne Moída Refogada, Arroz de Couve Flor, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilalemosoliveira
|