Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 60,85g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lounas: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Päivällinen: Rührei. Välipalat/Muut: Almighurt Himbeere, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|