Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 81,54g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kangkung, Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Nabati Amo X Bananarama, Dua Kelinci Sukro, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kroket, Pempek Kapal Selam, Semangka, Mony Cincau Hitam. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|